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学术

修炼道家气功体会

修炼道家气功体会

我个人的体会是,在“筑基炼己”和“炼精化气”阶段,还是以意守下丹田为主,因为刚开始练习气功的人如果没有一个具体的意守部位,只叫他返观返听身体,那是无法做到,也很难得其要领的。至于具体位置不必过于追求准 ...

   2022-1-21 17:21

天人合一修持法

天人合一修持法

实现与天道合一,就是合与大道,进入无极的境界,身心会得到充分调整,精神会得到无限升华。大道成,通仙界。感应虚物质的存在,并且以心能之力调动宇宙能量,调动阴性物质,造福人类,造福众生。 ...

   2022-1-16 19:01

丹道修炼100问

丹道修炼100问

传统道家学说认为,人的先天真性,本与太虚同体,清静洁白,空洞虚无。下生之后,产生种种后天妄心,如云遮月,蒙蔽真性,造成修道障碍,念想难除,妨害道修。修德的目的,从静修的角度来讲,是要培养个人谦虚,柔和 ...

   2022-1-12 17:06

金丹大道五步功法实修精要

金丹大道五步功法实修精要

气功修炼的最高境界应是从有为而无为,以致“无为而无不为”,从而离苦得乐,身心自在。但作为一个初学者甚至还未初窥修炼门径,却要求他以无为之法练习显然是不切实际的,最终会空耗时日不得长进,耽误了大好时光, ...

   2022-1-10 16:33

偏差纠治

偏差纠治

练功要炼心,要看淡名利,要把工作看成是利他的事。世间的事,哪一样能维持多长时间呢?世间无常。想干轻松的活,你不知道那都是要耗神、要蚀丹的。干体力活,不等于是在练命功吗?如果没有正确的得失观,那就是得不 ...

   2022-1-3 16:19

张三丰论太极丹功

张三丰论太极丹功

太极拳能否炼成内丹,这个问题争论已久,文字记载也为数不多。在戚建海先生的《太极拳技击和炼丹之奥秘》一书,明确指出可以从赵堡太极拳中凝炼金丹。早年我曾问过李宗有老师,太极拳能否行功结丹?老师毫无疑问的回 ...

   2021-12-30 16:54

全体男女经络穴位图集

全体男女经络穴位图集

人体奇经八脉之一。督脉总督一身之阳经,六条阳经都与督脉交会于大椎,督脉有调节阳经气血的作用,故称为“阳脉之海”。主生殖机能,特别是男性生殖机能。督脉起于胞中,下出会阴,后行于腰背正中,循脊柱上行,经项 ...

   2021-12-29 17:05

炼丹与修仙浅说

炼丹与修仙浅说

丹有内丹与外丹之别。内丹指修者在体内炼成的丹。外丹是炼丹师通过炼丹用的相关药物等经丹炉烧炼而成的丹丸。

   2021-12-28 17:13

唤醒丹田的方法

唤醒丹田的方法

健身气功以调心为核心和根本。“调心的方法主要是‘意守’”。任何功法都强调神为主宰,意守丹田是唤醒丹田的核心内容和根本方法,逆腹式呼吸的开合聚散为意守丹田起着拴马桩的作用。 ... ...

   2021-12-26 16:55

太极门功动三秘

太极门功动三秘

功动三秘是太极门独特的秘诀,过去从未公开。功动三秘对指导修为,特别是九宫太极架阶段十分重要。这三条秘诀是:守心不守意,守气不守动,守无不守有。若果做不到这三点,就不能进入境界,更不可能引发出九宫太极架 ...

   2021-12-25 16:17

内丹功经验谈

内丹功经验谈

我练内丹功已40余年,从未间断,都是在业余时间练的。初练时,每天夜间练功,不超过20分钟。随着练功的进展,增加到每天1~2小时。通运周天之后,不由自主地出现胎息。胎息的形成状态,是鼻息不入不出,只有丹田中内 ...

   2021-12-16 16:42

内观的核心

内观的核心

内观是一种可以从内心最深处(潜意识)彻底根除痛苦,恐惧,焦虑,不安,烦恼以及其他任何一切伤害我们与伤害他人情绪(以下简称痛苦之身,引用自《当下的力量》)的修行方法。从而不断解放我们的身心,改善我们生命 ...

   2021-12-14 15:22

谈丹功中对抗意念的运用

谈丹功中对抗意念的运用

在丹功修炼中有这么一种比较特殊的心理现象,即让两个相反的意念在同一时限内一起运演,而且是十分和谐、协调。在丹功修炼中有么比较特殊的心理现象,即让两相反的意念在同一时限内一起运演,而且是十分和谐、协调比 ...

   2021-12-12 15:41

习静练功要把握好“三调”

习静练功要把握好“三调”

入静,是中医传统养生法之--气功的核心内容。认为练气功要遵循“三调”理论的指导原则。气功的流派多种多样,练功的方法各不相同,但无论何派何功,都要调身、调息、调心,这就是气功锻炼的“三要素” 如能做到“三 ...

   2021-12-1 16:46

十二经络走向及功能主治

十二经络走向及功能主治

十二经络走向及功能主治足少阳胆经走向功能主治概况子时睡得足,黑眼圈不露;中医理论以为;肝之余气,泄于明胆,聚而成精。人在子时前进眠,胆方能完成代谢。胆汁有多清,脑就有多清。子时前进睡者,晨醒后头脑清楚 ...

   2021-11-28 17:23

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