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下级分类: 气功理论/实修心得/偏差研究/治疗案例/经络脉穴/问答荟萃

修炼道家气功体会

我个人的体会是，在“筑基炼己”和“炼精化气”阶段，还是以意守下丹田为主，因为刚开始练习气功的人如果没有一个具体的意守部位，只叫他返观返听身体，那是无法做到，也很难得其要领的。至于具体位置不必过于追求准 ...

实修心得 2022-1-21 17:21

天人合一修持法

实现与天道合一，就是合与大道，进入无极的境界，身心会得到充分调整，精神会得到无限升华。大道成，通仙界。感应虚物质的存在，并且以心能之力调动宇宙能量，调动阴性物质，造福人类，造福众生。 ...

气功理论 2022-1-16 19:01

丹道修炼100问

传统道家学说认为，人的先天真性，本与太虚同体，清静洁白，空洞虚无。下生之后，产生种种后天妄心，如云遮月，蒙蔽真性，造成修道障碍，念想难除，妨害道修。修德的目的，从静修的角度来讲，是要培养个人谦虚，柔和 ...

问答荟萃 2022-1-12 17:06

金丹大道五步功法实修精要

气功修炼的最高境界应是从有为而无为，以致“无为而无不为”，从而离苦得乐，身心自在。但作为一个初学者甚至还未初窥修炼门径，却要求他以无为之法练习显然是不切实际的，最终会空耗时日不得长进，耽误了大好时光， ...

实修心得 2022-1-10 16:33

偏差纠治

练功要炼心，要看淡名利，要把工作看成是利他的事。世间的事，哪一样能维持多长时间呢？世间无常。想干轻松的活，你不知道那都是要耗神、要蚀丹的。干体力活，不等于是在练命功吗？如果没有正确的得失观，那就是得不 ...

偏差研究 2022-1-3 16:19

张三丰论太极丹功

太极拳能否炼成内丹，这个问题争论已久，文字记载也为数不多。在戚建海先生的《太极拳技击和炼丹之奥秘》一书，明确指出可以从赵堡太极拳中凝炼金丹。早年我曾问过李宗有老师，太极拳能否行功结丹？老师毫无疑问的回 ...

气功理论 2021-12-30 16:54

全体男女经络穴位图集

人体奇经八脉之一。督脉总督一身之阳经，六条阳经都与督脉交会于大椎，督脉有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”。主生殖机能，特别是男性生殖机能。督脉起于胞中，下出会阴，后行于腰背正中，循脊柱上行，经项 ...

经络脉穴 2021-12-29 17:05

炼丹与修仙浅说

丹有内丹与外丹之别。内丹指修者在体内炼成的丹。外丹是炼丹师通过炼丹用的相关药物等经丹炉烧炼而成的丹丸。

实修心得 2021-12-28 17:13

唤醒丹田的方法

健身气功以调心为核心和根本。“调心的方法主要是‘意守’”。任何功法都强调神为主宰，意守丹田是唤醒丹田的核心内容和根本方法，逆腹式呼吸的开合聚散为意守丹田起着拴马桩的作用。 ... ...

气功理论 2021-12-26 16:55

太极门功动三秘

功动三秘是太极门独特的秘诀，过去从未公开。功动三秘对指导修为，特别是九宫太极架阶段十分重要。这三条秘诀是：守心不守意，守气不守动，守无不守有。若果做不到这三点，就不能进入境界，更不可能引发出九宫太极架 ...

气功理论 2021-12-25 16:17

内丹功经验谈

我练内丹功已40余年，从未间断，都是在业余时间练的。初练时，每天夜间练功，不超过20分钟。随着练功的进展，增加到每天1～2小时。通运周天之后，不由自主地出现胎息。胎息的形成状态，是鼻息不入不出，只有丹田中内 ...

实修心得 2021-12-16 16:42

内观的核心

内观是一种可以从内心最深处（潜意识）彻底根除痛苦，恐惧，焦虑，不安，烦恼以及其他任何一切伤害我们与伤害他人情绪（以下简称痛苦之身，引用自《当下的力量》）的修行方法。从而不断解放我们的身心，改善我们生命 ...

实修心得 2021-12-14 15:22

谈丹功中对抗意念的运用

在丹功修炼中有这么一种比较特殊的心理现象，即让两个相反的意念在同一时限内一起运演，而且是十分和谐、协调。在丹功修炼中有么比较特殊的心理现象，即让两相反的意念在同一时限内一起运演，而且是十分和谐、协调比 ...

气功理论 2021-12-12 15:41

习静练功要把握好“三调”

入静，是中医传统养生法之--气功的核心内容。认为练气功要遵循“三调”理论的指导原则。气功的流派多种多样，练功的方法各不相同，但无论何派何功，都要调身、调息、调心，这就是气功锻炼的“三要素” 如能做到“三 ...

气功理论 2021-12-1 16:46

十二经络走向及功能主治

十二经络走向及功能主治足少阳胆经走向功能主治概况子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论以为；肝之余气，泄于明胆，聚而成精。人在子时前进眠，胆方能完成代谢。胆汁有多清，脑就有多清。子时前进睡者，晨醒后头脑清楚 ...

经络脉穴 2021-11-28 17:23

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