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学术

道家养生总论

道家养生总论

心气和畅,含目光,凝耳韵,舌顶上腭,“三调”,调姿、调身、调息,如不三调,恐有闭塞喘急之患,神、身、意会意,盘膝稳坐,按八卦论述,人体单口属阳,双口为阴,人体只有阴阳定数。后为背阳,前为腹阴,外侧为阳 ...

   2022-10-1 19:06

30年的丹道修炼经验

30年的丹道修炼经验

我的气功修炼之路,不谈门派,不谈术语,不讲专业名词,只是如实记录多年练功过程的亲修实证的感受,如有未经现代科学证实之现象,吾随心说之,汝姑妄听之,不必当真,只需细细体会个中感受,有所启发,即达我意。 ...

   2022-8-18 15:01

丹道采药经验谈

丹道采药经验谈

就是先是眼睛神光注视到会阴穴,可以往皮肤里面一个指头左右,再深了就不行,眼睛神光注视,意念也到了以后,提会阴,提肛,从会阴吸起,吸气有声,如举重物,以意跟随,不快不慢,保证意气相随,按督脉,运上头顶! ...

   2022-7-5 20:12

玉液还丹速成修证实践

玉液还丹速成修证实践

玉液还丹,也叫小还丹,它是相对于被称之为大还丹的金液还丹而言。玉液还丹是中国高级传统养生技术中的道家金丹大道实践技术中级阶段。即在修证中采用专门的方法技术引发外药、采炼小药、过夹脊三关,实现玉液还丹, ...

   2022-6-14 19:53

张三丰内丹三十六诀--行出神法

张三丰内丹三十六诀--行出神法

换身之理:迨至精气满足,下田真阳之气.必自寻道路,延注他方.故起下田,循下鹊桥,入尾闾,透三关,经上田,至明堂,渡上鹊桥,下重搂,抵黄庭,经循督任冲三脉,渐渐分润全身,灌溉百骸,于是身体之阳气渐增,阴 ...

   2022-5-12 18:01

胎息秘法

胎息秘法

胎息的返归复命阶段,是返老还童的过程,疾病的消除,体魄的强健,体力的恢复,青春能力的增加特别是表现在生殖功能勃发有力,强劲旺盛。生殖系统的衰退是人体意志的象征,性功能是人体青春的代表,这些生理机能旺盛 ...

   2022-5-11 17:09

阴阳二气要结合,才能化生出精气

阴阳二气要结合,才能化生出精气

地球的外周有一层大气,我们称为大气层。大气层包裹着地球,按照传统说法,这个大气层就是天,地球本身是地。所以古人讲天包地外,这是讲地球这个世界本身的天地。从我们人的角度来看,脚下是地,头上是天。人处于天 ...

   2022-5-9 17:09

人体真经论

人体真经论

中华文明历史悠久,伟大辛勤的华夏民族在长期的生活实践中积累了光辉灿烂的科学文明。其中的中华气功,人体经络成为独树一帜的华夏文明,在人类文明的夜空中辉煌灿烂耀眼夺目。 ...

   2022-4-8 18:02

静功修炼如何止念

静功修炼如何止念

许多人练功都会杂念萦绕,难以入静,因此特将田诚阳道长的《静功如何止念》转载来,希望对大家有所帮助。初做静功,杂念纷扰,这种情况对一般人而言,都是不可避免的现象,因为心中有念,早已成为人们的一种心理工科 ...

   2022-4-4 14:48

道家打坐的55个问题

道家打坐的55个问题

很嘈杂的工作环境可不可以静坐?答:可以“静”,不一定要静坐,在嘈杂的环境里摆出静坐盘腿的姿势,人家看你是怪相。其实心静在哪里都可以。

   2022-3-31 17:43

气功防偏与气功纠偏

气功防偏与气功纠偏

练气功,许多人都怕出偏。有些练功者常常是按书练功,有的书未讲明防偏、纠偏之法,千里迢迢去请教,也不是一般人所能办到,一旦出偏,就要忍受痛苦。这里,提出一些防偏、纠偏的方法,以供参考。 ...

   2022-3-26 19:23

丹道修炼四要

丹道修炼四要

道家学说,戌、亥二时,乃为人身阴阳二炁相交之际,此时早睡,则体内阴阳二炁默会于中宫,念想俱泯,入于混沌,心炁自降,肾炁自升,二炁相和,抱神以静,静则炁生,产育而生炁矣。针对专习丹功来讲,当以子、丑、寅 ...

   2022-3-26 15:49

修真筑基功法

修真筑基功法

浅释:须要把注意力集中在一起,不要胡思乱想。等到注意力集中起来之后,就可以用“听”字法诀。但又不是用心去听,而是用“气”去听。到了这样的境界,耳听的作用早已停止了,心也与气合而为一,没有知觉了。“气” ...

   2022-3-25 16:32

邱陵阴阳法派论述三篇

邱陵阴阳法派论述三篇

道家丹法最重玄牝之门,不论清静法或者阴阳法(又称栽接法)均以玄牝之门作为基础理论。笔者于1988年第2期《中华气功》杂志曾发表《玄牝之门何处寻》一文,是以清静法派观点来解释玄牝之门,本文则以阴阳法派观点来 ...

   2022-3-20 16:13

气功胎息浅说

气功胎息浅说

气功胎息本是道家的一种重要的炼养术。练功实践证明,胎息功对于培育元气,涵养精、气、神,治疗五劳七损都有显著效果,还可延年益寿,故而历代养生家极为重视,并积累了丰富的经验,但因儒、释、道、医等各家的理论 ...

   2022-3-19 15:29

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