下丹田位置通常说法为脐下三寸，但是也有“脐下一寸”、“脐下一寸二分”。个别功法还有以尾闾、会阴、涌泉等为“下丹田”者，但通指脐部或小腹区域。因此下丹田位置具体所指，还要以修炼的功法为准。 ... ...

经络脉穴   2019-9-1 15:33

小周天运行路线图，是08年我们网站名字还叫中华气功养生网的时候，很多初学者问小周天运行路线，因此而做的简便的小周天图。小周天运行基本路径为：下丹田－会阴－尾闾－命门－夹脊－大椎－玉枕－命门－上丹田－鹊桥 ...

经络脉穴   2019-9-1 14:55

现今各种丹道功法流布，大多皆是祖师先贤肺腑之言。只是祖师以隐喻言之，若非本门师传，恐他人不能明也。今若有人执着于此流布功法，恐此人不得真意反而自误也。 吾观是流布经典，皆是功法大要，非其师也，难说其义 ...

气功理论   2019-8-24 17:58

我将几种入定境和类似的非定写出来，与实修者商讨，起个抛砖引玉的作用，希望有实修体验的大家能公开自己的修行经验，或许对初修者有些启发罢。当然啦，修定必须以修德为基础，并在修定的同时不间断地修德，否则，就 ...

气功理论   2019-8-20 11:35

我们练功就是要清心寡欲的。欲望不能过高，吃与穿，只要满足肚饱蔽体也就行了。只有如此，才能抵抗住美味佳肴的吸引。现在的习惯，就是只要衣可蔽体，肚子不饿就行了。 ... ... ... ... ...

气功理论   2019-8-20 11:23

传统的中医认为气是一种物质,这是因为前人无法理解气体的存在，如气体的无形，所以以为气是“宇宙中最基本的物质”，还引出若干“气”的意义，如风，因为他们不知道气体流动形成风。特别被人认识还是气功的发展. ... ...

气功理论   2019-8-19 23:05

胎息状态，在刚刚入门修习丹功时，不可能出现，因此不必刻意追求。追求是有害无益的，须相信“功到自然成”。进入胎息状态的基础，是要有一定程度的成就，例如身心大定，丹田觉暖，津液满口等等，特别是杂念的减少， ...

气功理论   2019-8-19 23:01

气功没有这种宏大的规划体系,它的兴趣和落脚点都在尘世,即物质世界.因此,它更多地象一门工具、一种技术,当然也是一种学问.气功承认,各种宗教所描述、体验的境界都是真实的；但这首先只是一种功境上的真实,并不等同于 ...

气功理论   2019-8-19 22:53