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气功理论

内功术语详解

内功术语详解

意守是现代气功常用术语。它是指气功锻炼中,在身心较为安静的基础上,将意念守在身体某一部位。意守一词,是从古代气功中的精神内守(《素问·上古天真论》)、持想守一(支谦译的《法律三昧经》)、守一存真(《抱朴子 ...

2021-7-29 23:01

气功和息道与丹功和禅定功

气功和息道与丹功和禅定功

我讲的题目是:气功、息道与丹功、定功。气功、息道与丹功、定功,这三者是有区别的。气功是在一呼一吸上做功夫,而息道是在呼吸的转折上做功夫,即呼转变为吸或吸转变为呼之间的一停上面做功夫。气功主要是在十二经 ...

2021-7-25 00:43

命门九法讲义

命门九法讲义

命门有多种含义,既可以从传统医家、道家的角度来看,也可以从现代整体观的角度来看。下面简单介绍一下相关的内容。

2021-7-19 00:33

元神交感元气

元神交感元气

人之元神在心,元神藏于脑,而出于心。人之元气在肾,欲心肾相交,须于有意无意之间,运心中元神随呼吸之气息息下降,与肾中元气会合。即吸升呼降,于有意无意之中。若强意心中元神,随吸气下降,则失之自然,久之可 ...

2021-7-9 22:55

道家修炼的秘密

道家修炼的秘密

康和长寿,想必是人们最关心的问题,真正能解答这两个问题的,唯有道家修炼。因为其他的文化和思想流派,要么用彼岸世界来狡猾的回避它。要么想解决但是找不到方法。真正直面这个问题,并真正解答了它的,古今中外也 ...

2021-6-24 18:28

修行心法10论

修行心法10论

大彻大悟的人就是一位彻底地平凡的人,正是因为平凡,才使其成为一位神秘莫测的人。平凡的人抛弃了所有不平凡的抱负,完全满足于现状,享受现有的生活,他没有什么想达成,做任何事都没有动机,生活中的点点滴滴对于 ...

2021-6-21 19:30

气功心法精要

气功心法精要

气功,古人称导引、吐纳、练气、静定、参禅、炼丹、摄神、养性、修真、守一、易筋洗髓和反朴归真等,名目繁多,且常因修为内涵及宗派习惯而改易。如今,它以涉及到当代的人体科学、医学科学、健身科学、古今哲学、生 ...

2021-6-13 22:12

百日筑基和气冲病灶

百日筑基和气冲病灶

在道家气功的修炼中,入门后的第一个阶段便是筑基阶段。亦称:“百日筑基”。所谓筑基,顾名思义就是打地基的意思。大家都知道,高楼大厦平地起,关键在于打好地基,地基打好了才能盖起大楼来,倘若地基不固,即便盖 ...

2021-6-5 18:43

气功修炼十八诀

气功修炼十八诀

气功是一种呼吸吐纳的方法,是一种意识模式,是一种内气导引且配合身体的运动一种运动。可以把气功的定义压缩成六个字:呼吸、意识、导引。

2021-5-25 17:20

站桩的秘诀

站桩的秘诀

练健身气功有秘诀,拿健身气功中最基本的一个动作——站桩来说吧。很多人都知道站桩,武打电影里常有练功夫的人先从练站桩开始,不少人也跟着做过,结果站一小会儿就腰酸背痛腿抽筋,哪儿都不舒服,而锻炼的效果呢? ...

2021-5-14 19:49

浅谈持咒练功

浅谈持咒练功

持咒,是指反复读诵一段或一句咒语进行气功锻炼的一种方法。他通常与观想配合,在练功中常能起到一些意想不到的效果。在气功界中有许多门派的功法,都有其自己的特定咒语,象中国元明功,藏密气功体系等。 ...

2021-5-14 17:18

谈三调合一的层次性

谈三调合一的层次性

三调合一是健身气功的核心技术,更是练习者长期追求的一种境界。那么,怎样理解三调合一?它的生理基础、主要因素又是什么?在实际教学练习中,怎样划分阶段才能到达三调合一的境界?如果这些实际问题不能得到很好的 ...

2021-5-14 16:26

何为精气--何为阴阳

何为精气--何为阴阳

地球的外周有一层大气,我们称为大气层。大气层包裹着地球,按照传统说法,这个大气层就是天,地球本身是地。所以古人讲天包地外,这是讲地球这个世界本身的天地。从我们人的角度来看,脚下是地,头上是天。人处于天 ...

2021-3-21 00:13

为什么很多人对“打通小周天”感兴趣

为什么很多人对“打通小周天”感兴趣

按照丹道的理论,通过凝神入气穴,进入先天的虚静状态,会在下丹田产生强烈的气动感,这是人体与宇宙中高级能量相沟通的表现。此时会有先天的意识跟着(或自然引导)这丹田团能量上行督脉(实际是脊柱内部),一直到 ...

2021-3-20 17:33

太乙混元内功七字法诀浅释

太乙混元内功七字法诀浅释

太乙混元内功修持,它是以后天返先天为宗旨,要达到古人所说的“人天同易、天人合一”的修持境界,要达到这一目的,要求修持者由内到外达到统一合谐,这样才能使身体内的气机运化周身,而通达四梢,如果不能化掉后天 ...

2021-3-12 16:16

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