武当丹派精功修炼法浅解，是根据钱惕明老先生《太极内功心法全书》，并结合本人体会整理而得。不当之处，请前辈及拳友指正。

2021-5-11 15:25

修行者，坐卧行走皆有威仪，下手功夫则须由调身开始。无论如何，均宜平淡安详。若心气浮躁，断难以静。所以在行持之初先宜调身。

2021-4-17 15:33

我们在生活中行住坐卧不离这个，这个指的是什么呢？我想修功的人对于这句话恐怕就不陌生了。但大多数人对于这句话的意思是有一些误解的。他们以为我们行住坐卧要一直在练功，一直要有这个练功的意念。 ... ... ... ...

2021-3-24 21:36

当我们在修功中入静的时候，大家都知道放松，我们的肩膀放松了，头也会悬，下盘扎实了，腰也会活。心息相依也是配合着这些放松点一起去入静的。一旦心息相依后，你们就会明白很多事情的。所以我们来说下心息是怎么相 ...

2021-3-24 21:18

我们要怎么样才能练好气功呢？如果你们想练好气功的话，那么你们就要顺其自然、松静自然，意念自然、容如自然、归于自然。也只有这样子，你们的气功才能练好并逐渐走向高层次。 ... ...

2021-3-24 21:16

最近利用出差学习的机会，抽空拜访了一位深山隐修的老道长，就是我去年遇到的那位老道长。提前买了一些东西，作为礼品。早上登山，云雾很大，几米外就看不清了。跋山涉水一个多钟头，终于到达这个人迹罕至的地方。老 ...

2021-3-22 16:22

气功是一个实修的过程，一切的空谈和妄想都不是气功。人们只有在长时期的苦心修炼过程中，才能逐步地理解历代练功家流传下来的练功经典，才能掌握到真正适合自己的具体的练功方法，才能体会到历代练功家们的经验和教 ...

2021-3-6 14:40

掌握锻炼气功的要领，不仅有助于气功质量和效果的提高，且能够消除锻炼者在练习气功中产生的一些不必要的顾虑。气功养生初学主要有以下6个方法： ...

2021-2-12 15:53