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养生

中药药酒的泡制和饮用方法

中药药酒的泡制和饮用方法

酒为药引,有很多的药都需要借助酒的作用把药性引出来,所以酒被称为“百药之长"。

   2021-7-27 22:18

自制跌打损伤药酒配方

自制跌打损伤药酒配方

跌打损伤常指擦伤、跌仆、殴打、刺伤、闪挫、刀枪、运动损伤等,受伤的地方多有肿胀、疼痛、出血或脱臼骨折、等,也包括一些内脏损伤。我们常见的主要以软组织受损为主,如因磕、碰跌、打、等原因而受的伤。 ...

   2021-6-29 17:27

祛风止痒的经典方

祛风止痒的经典方

在众多的消风散同名方中,明代的医学大家陈实功所著的《外科正宗》里的消风散较为有名。本方由当归、生地、防风、蝉蜕、知母、苦参、胡麻仁、荆芥、苍术、牛蒡子、石膏、甘草、木通组成,功用是疏风养血、清热除湿, ...

   2021-6-24 16:59

民间智慧:精简实用偏方50方

民间智慧:精简实用偏方50方

1、身上痒:河南名医:申金太。用荆芥熬水洗患处,两次除根。2、尿床:洛阳名医:路三军鸡肠子四服,洗净用新瓦焙干研沫开水冲服,日服两次,每次二钱,七天即愈。 ...

   2021-6-23 17:49

金刚瑜伽功

金刚瑜伽功

通过瑜伽修炼,可调节阴阳,畅通气血,润滑关节,调节神经,增强淋巴系统循环,增强机体的抵抗力,解除肌肉痉挛,提高身体免疫力,以达到扶正祛邪的作用。下面,为您介绍一种金刚瑜伽功。 ...

   2021-6-20 15:30

腰椎间盘突出的详细艾灸方法

腰椎间盘突出的详细艾灸方法

腰椎间盘突出症系腰椎间盘髓核从纤维环的破裂处突出,压迫脊神经根,而引起以坐骨神经痛为主的临床综合症。腰椎间盘突出症是一种较为常见的疾病,多发生于青壮年。最常见的原因是没有防卫的情况下搬运或抬重物,长时 ...

   2021-6-18 15:07

聊聊护肝益脾的千古名方逍遥丸

聊聊护肝益脾的千古名方逍遥丸

肝气不舒还会让人变得易怒,很容易生气,有的是容易发火,其实是心烦,这是因为肝火太旺,导致心火也变得旺了;有的是生闷气,这是郁积的表现。在逍遥丸这个方子里面,柴胡是梳理肝气的,白芍敛阴柔肝,和当归一起来 ...

   2021-6-17 17:33

脚底拔罐的好处和坏处

脚底拔罐的好处和坏处

拔罐具有祛风除湿、散寒温阳的功效,是对身体有好处的。而脚底底有很多穴位,不管是按摩还是泡脚都对可以很好的调理身体和治理疾病,所以,脚底拔罐是可以达到祛除疾病,强身健体的效果。 ... ...

   2021-6-14 21:05

淋巴按摩能救命

淋巴按摩能救命

人体健康最大的威胁源自于毒素。所以健康的秘诀之一是,了解淋巴系统清除体内毒素的功能,并懂得应该采取什么措施,来促进其活动。除非你的身体排除了毒素,恢复了良好状态,否则你总有生病的危险。 ...

   2021-6-14 19:46

手臂的补肾穴每天揉2次好处多多

手臂的补肾穴每天揉2次好处多多

人体每条经络上存在着2~3个容易堵塞的穴位,多分布在肘、膝、腕、踝关节附近,我们可以用点、敲、揉等方法寻找这些堵塞点。认识了这些堵塞点,就能自己动手梳理经络了。 ...

   2021-6-12 17:40

餐桌上软化血管的9种食物

餐桌上软化血管的9种食物

现在很多人年轻的时候挥霍自己的健康,不注重血管健康,到了老后就会因为血管硬化而引发多种疾病。主要危害就是造成全身性的动脉硬化,有极大的死亡危险。来看看哪些食物能软化血管。 ...

   2021-6-12 17:28

针灸治疗--取穴与配穴

针灸治疗--取穴与配穴

《针灸精义》中说:“不知穴之配合,犹如巅马乱跑,不但不能治病,且有使病机变生他种危险之状态。”如果配穴恰当,取穴准确,疗效也会提高。辩证论治,切忌头痛针头,脚痛针脚。应详细辨证引起头疼的原因,或外感而 ...

   2021-6-12 16:35

昆仑瑜伽九阳基础第三套龙凤相应

昆仑瑜伽九阳基础第三套龙凤相应

首先在预备姿式下默念唵…啊…哞…三字大明咒。默念“唵” 音时采用“五步呼吸法”之仰头吸气屏气法行功;默念“啊”音时采用“五步呼吸法”之头正沉气屏气法行功;默念“哞”音时采用“五步呼吸法”之缓慢吐气法。 ...

   2021-6-12 16:24

针灸治疗坐骨神经痛、腰椎间盘突出方案

针灸治疗坐骨神经痛、腰椎间盘突出方案

我在长期的临床当中发现,凡是有坐骨神经痛症状的病人,按传统针法,要取很多穴,如环跳、阳陵、绝骨、委中、承山,针很多次,效果也不尽人意。多年针灸临床实践,我发现一个穴位,对坐骨神经痛特别有效。 ... ...

   2021-6-12 16:12

奇经八脉用药规律

奇经八脉用药规律

明代的李时珍和清代的叶天士奇经八脉的用药规律可谓炉火纯青.

   2021-6-8 16:19

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