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食疗

让女人气血两旺的12个小绝招

让女人气血两旺的12个小绝招

俗话说,药补不如食补,营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充补血补气食物,有助女性防病抗病,下面介绍我经常吃的几种补血甜汤 ... ... ...

2021-4-27 06:51

这些食物和山药搭配美味又滋补

这些食物和山药搭配美味又滋补

滋补脾胃甘味食物中,山药属首推,性温,富含黏蛋白,能保持血管弹性,最重要的是,山药还有润肺止咳功能,嗓子难受的人绝对要多吃!跟红枣搭配,可强化健脾养胃的功效。红枣和山药搭配一起的做法很多,或蒸或煮,甜 ...

2021-4-7 14:12

食疗偏方--补心养阴

食疗偏方--补心养阴

补心养阴之法适用于心阴虚证,心阴虚证指阴液亏损,心与心神失养,虚热内扰,以心烦、心悸、失眠及阴虚症状为主要表现的虚热证候。多因思虑劳神太过,暗耗心阴;或因温热火邪,灼伤心阴;或因肝肾等脏阴亏,累及于心所 ...

2021-4-6 17:40

焦虑症吃什么可以缓解

焦虑症吃什么可以缓解

调查发现人体在摄入比较多的钙后,心情会更加的好,更容易获得快乐,不再容易紧张、暴躁焦虑了,而日常生活中牛奶、酸奶与奶酪是钙的主要来源,特别是低脂牛奶和脱脂牛奶钙含量更加的丰富。 ... ... ...

2021-3-29 15:08

治疗失眠安神的食物有哪些

治疗失眠安神的食物有哪些

失眠了,人们一般都采用吃点安眠药来治疗失眠,其实除了吃药外,生活中的一些安神食物也具有治疗失眠的功效,这里我们整理推荐的有三十一种,您不妨一试。 ...

2021-3-19 22:01

糖尿病的食疗方法和饮食

糖尿病的食疗方法和饮食

糖尿病应及早预防:尤应注意少吸烟、进低盐饮食、合理补充营养、经常运动以防止肥胖、保持心情愉快等。对于有糖尿病家族史的健康人应定期测血糖、尿糖,争取早发现早治疗。运动疗法:适当的体育运动(医疗体育)能降血 ...

2021-3-1 21:45

养生四宝一生不得糖尿病

养生四宝一生不得糖尿病

国际糖尿病协会去年10月宣布,全世界得糖尿病的人达到2.85亿,到了面临失控的地步。中国的糖尿病患病率也在30年内翻了两番,成为世界糖尿病第二大国。造成这种状况的原因何在?美国《预防》杂志最近一篇文章指出,是 ...

2021-2-18 13:48

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