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养生常识

治疗失眠调养100招

治疗失眠调养100招

按压心经极泉穴，神门穴，少海穴可以疏泄过旺之心火；掐太冲穴到行间穴或热水泡脚可以疏泄肝火，肝木为心火和肾水的枢机，肝火上逆，即是心肾离绝；疏肝即是降心补肾；敲胆经可解肝之气郁，按摩心包经可解肝之血淤。 ...

2023-2-15 17:19

观青筋知健康

观青筋知健康

青筋又静脉血管----通过指把血液送回心脏的血管。当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起，曲张，扭曲变色等反映状。为什么血液回留受阻呢？实际上就是体内积滞所致。各种淤血，痰湿，热毒，积 ...

2022-11-19 17:36

四种虚弱体质的中医养生方法

四种虚弱体质的中医养生方法

气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等。 ...

2022-3-15 15:38

脚底养生11招让你百病全消

脚底养生11招让你百病全消

天天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以打消一天的疲劳。通过敲击给脚底以恰当的刺激，增进了全身的血液循环，可使内脏功效得以加强，尽快恢复精神。 ...

2022-3-9 16:32

日常运动养生十八式

日常运动养生十八式

面常浴 两眼轻闭，先将两手掌前后搓动24次，随后将两手掌面从鼻旁两侧向上按摩到前额，又向两侧分开按摩到太阳穴，再向下按摩到下颌，反复浴面18次，最后两眼睁开。能防治面部疮疖，消皱美容。 ...

2022-3-5 15:58

部位拍打养生套路大全

部位拍打养生套路大全

)拍打和摩擦（干浴面）面部，可在拍打全部结束后进行。干浴面的方法，搓热两手，两掌心紧按两腮下部，两手四指并拢沿鼻梁两侧向上推，经双眼到上额时，一直推到前额，两掌左右分开，然后顺着两侧眉横骨，掌根经太阳 ...

2022-1-29 19:39

血液垃圾如何清理

血液垃圾如何清理

血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上 ...

2022-1-22 15:08

看舌头怎么知内火

看舌头怎么知内火

中医讲究“望、闻、问、切”，其中，“望”诊最易学易懂。比如，看手、看耳朵，看舌头的变化，都可以判断出当时的身体状态。

2021-12-25 17:10

睡眠中补肾生阳气的功法

睡眠中补肾生阳气的功法

修行养生讲“三分调，七分养”，是指人体脏腑失调的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用，但是还有七分，是要在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成良好习惯，使人体尽快恢复平衡 ...

2021-12-13 22:54

八大最安全的穴位统治众病

八大最安全的穴位统治众病

奇经八脉就是我们的生命线，只要你每天去触摸八脉上的大穴，以穴通经，以经通脉，就会感觉到日光照耀着整个身体，人体仿佛有了一股清阳之气，这才是我们真正少生病、不生病的万应灵丹。 ...

2021-11-29 15:50

99条长寿秘法

99条长寿秘法

一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心，一切法从心生。心净则身净。所以得病了，不要向外求，要靠 ...

2021-11-5 16:11

肝脏最爱7大营养

肝脏最爱7大营养

中国是个“肝病大国”，调查显示，每12个中国人里，就有一个人有肝病。在我们身边，近些年来，患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化，甚至肝癌等肝病的人也越来越多。怎样才能保护好我们的肝，成了不少人迫切想知 ...

2021-10-23 17:45

中医急救点穴法大全

中医急救点穴法大全

急救选用穴：人中、印堂、百会、风池、承浆、合谷、足三里、涌泉、丹田、中脘、内关、外关、肩井、少商。

2021-10-18 19:54

秋季养生七个最佳

秋季养生七个最佳

秋季养生七个“最佳”，秋天过好，冬天不恼

2021-10-12 20:04

分金秘法

分金秘法

立向之法非常关键，立向已错，龙穴砂水全错。俗云：“向不绝人水绝人，水不绝人向绝人”。由此可见立向分金是何等重要。

2021-9-8 23:53

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