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养生常识

四种虚弱体质的中医养生方法

四种虚弱体质的中医养生方法

气虚体质是指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言,语声低微,疲倦乏力,常自汗出,动则尤甚,舌淡苔白,脉虚弱等。 ...

2022-3-15 15:38

脚底养生11招让你百病全消

脚底养生11招让你百病全消

天天晚上临睡前用拳头敲击脚底,可以打消一天的疲劳。通过敲击给脚底以恰当的刺激,增进了全身的血液循环,可使内脏功效得以加强,尽快恢复精神。 ...

2022-3-9 16:32

日常运动养生十八式

日常运动养生十八式

面常浴 两眼轻闭,先将两手掌前后搓动24次,随后将两手掌面从鼻旁两侧向上按摩到前额,又向两侧分开按摩到太阳穴,再向下按摩到下颌,反复浴面18次,最后两眼睁开。能防治面部疮疖,消皱美容。 ...

2022-3-5 15:58

部位拍打养生套路大全

部位拍打养生套路大全

)拍打和摩擦(干浴面)面部,可在拍打全部结束后进行。干浴面的方法,搓热两手,两掌心紧按两腮下部,两手四指并拢沿鼻梁两侧向上推,经双眼到上额时,一直推到前额,两掌左右分开,然后顺着两侧眉横骨,掌根经太阳 ...

2022-1-29 19:39

血液垃圾如何清理

血液垃圾如何清理

血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。这时,不妨通过一些餐桌上 ...

2022-1-22 15:08

看舌头怎么知内火

看舌头怎么知内火

中医讲究“望、闻、问、切”,其中,“望”诊最易学易懂。比如,看手、看耳朵,看舌头的变化,都可以判断出当时的身体状态。

2021-12-25 17:10

睡眠中补肾生阳气的功法

睡眠中补肾生阳气的功法

修行养生讲“三分调,七分养”,是指人体脏腑失调的时候,虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养,能够起到一定的作用,但是还有七分,是要在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成良好习惯,使人体尽快恢复平衡 ...

2021-12-13 22:54

八大最安全的穴位统治众病

八大最安全的穴位统治众病

奇经八脉就是我们的生命线,只要你每天去触摸八脉上的大穴,以穴通经,以经通脉,就会感觉到日光照耀着整个身体,人体仿佛有了一股清阳之气,这才是我们真正少生病、不生病的万应灵丹。 ...

2021-11-29 15:50

99条长寿秘法

99条长寿秘法

一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除,错误的果就不会绝根。健康的根本在心,一切法从心生。心净则身净。所以得病了,不要向外求,要靠 ...

2021-11-5 16:11

肝脏最爱7大营养

肝脏最爱7大营养

中国是个“肝病大国”,调查显示,每12个中国人里,就有一个人有肝病。在我们身边,近些年来,患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化,甚至肝癌等肝病的人也越来越多。怎样才能保护好我们的肝,成了不少人迫切想知 ...

2021-10-23 17:45

中医急救点穴法大全

中医急救点穴法大全

急救选用穴:人中、印堂、百会、风池、承浆、合谷、足三里、涌泉、丹田、中脘、内关、外关、肩井、少商。

2021-10-18 19:54

秋季养生七个最佳

秋季养生七个最佳

秋季养生七个“最佳”,秋天过好,冬天不恼

2021-10-12 20:04

分金秘法

分金秘法

立向之法非常关键,立向已错,龙穴砂水全错。俗云:“向不绝人水绝人,水不绝人向绝人”。由此可见立向分金是何等重要。

2021-9-8 23:53

肝能定运,脾能定时!人的时运,取决于肝脾

肝能定运,脾能定时!人的时运,取决于肝脾

对于肝,我们祖国传统医学对其功能的总结和看待,和现代医学有很大的区别。其中,肝主谋略和决断的功能,就是祖国传统医学赋予肝的特殊能力。具体说,肝胆互为表里。肝主谋略,胆主决断。心思缜密、考虑周全,为肝之 ...

2021-9-8 23:42

膝关节骨关节炎病人如何锻炼

膝关节骨关节炎病人如何锻炼

关节软骨内没有血管提供血液,供给营养。它的营养来源于吸收关节内关节液中的养分。正常情况下关节液很少,而软骨具有一定的弹性。当关节活动和负重承受压力时,使关节液在关节腔内流动,软骨随着受到压力的大小不同,被 ...

2021-9-8 22:50

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