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瑜伽

眼睛瑜伽保健功

眼睛瑜伽保健功

生活中产生了许多导致严重眼睛紧张和劳损的职业和行业。这又导致了视力衰弱的人日益增多。最常见的问题是近视眼,这是长期学习过于紧张或者常在很差的照明下阅读等原因所造成的一种情况。但普遍受害于近视眼及其他眼 ...

2021-4-14 14:49

助你平和内心美容又养颜的五式瑜伽

助你平和内心美容又养颜的五式瑜伽

下面这5个瑜伽动作可以让我们的心情变得舒畅,既可以美容又可以养颜,让人能够变得精神抖擞且充满活力,也可以帮助大家改善很重特别并且缓解颈椎不适的问题。 ... ...

2021-3-28 19:45

瑜伽冥想中的基本要素

瑜伽冥想中的基本要素

随着古老瑜伽的日益流行,瑜伽中的冥想术也越来越引起人们的好奇和注意。在练习者中出现了两种极端认识:一是很多朋友将其视为畏途,以为冥想神秘莫测,很难掌握。或者以为冥想就是单一的打坐参禅。更有人认为,冥想 ...

2021-3-25 17:29

全套瑜伽

全套瑜伽

瑜伽其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心 ...

2021-3-23 23:12

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