养生之最

孙金玉168

最好的补钙药：晒太阳

2.最好的养肺药：深呼吸

3.最好的大补药：泡脚

4.最好的护胃药：揉腹

5.最好的万能药：喝开水

6.最好的美容药：睡觉

7.最好的长寿药：大笑

8.每天梳头发对头最好

9.每天转眼球对眼睛最好

10.每天鸣天鼓对耳朵最好

11.每天拍肘窝对心脏最好

12.每天伸懒腰对肝脏最好

13.每天深呼吸对肺最好

14.每天揉肚子对胃最好

15.每天踮脚尖对肾最好

16.每天敲胆经对胆最好

17.每天拍腹股沟对脾最好

18.要养成良好的生活习惯

19.适量步行能使大脑更年轻

20.菊花茶性寒，不能每天都喝

21.夏季不宜光着睡觉

22.有颜色的塑料袋不要放冰箱

23.香蕉是廉价的减肥 药

24.每天八杯水，预防膀 胱 癌

25.用电脑3小时就要洗把脸

26.绿植不要放在关门窗的卧室

27.多吃粗粮，能排出体内毒素

28.午睡有助于预防冠心病

29.晚上不要吃太饱，对体重不好

30.多吃西红柿可以变白

31.水果不如蔬菜有营养

32.冬季养生宜多食热粥

33.白开水超过三天不能喝

34.山楂易致胃结石

35.吃草莓有助于防止辐射

36.吃葡萄有利于护肝

37.常吃花生可预防胆结石

38.喝绿茶能保持血管年轻

39.白酒不宜代替料酒做菜

40.胖大海泡茶不宜长期饮用

41.强忍泪水等于慢性自杀

42.小便时咬紧牙齿有益健康

43.中医讲究早喝盐水晚喝蜜

44.筷子最好半年换一次

45.山药是冬季滋补佳品

46.养生最简单的方法是多喝水。

47.养生最有效的方法是心态好。

48.养生最日常的方法是充足的睡眠。

49.养生最常见的方法是少生气，心情好。

50.想要养生，一定要记住:少熬夜。不要让自己变成这样的生活状态:晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚！

szgd

金玉良言，句句在理。

pylp8888

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aaa20072008

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逍遥天地间

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